22 Min. Kleine Dosis Bewegungsfreude | Ca. 1800 Schritte Mit Spass, Ohne Geräte, Im Stehen

🌼 22 min. kleine Dosis Bewegungsfreude | ca. 1800 Schritte mit Spass, ohne Geräte, im Stehen

😄 22 min. Spass an Bewegung | Cardio - Training ohne Geräte, im Stehen

📍22 min. Tanz in den Mai | kleine Choreo ohne Geräte, im Stehen

🍭 20 min. Kreislauftraining | ca. 1800 Schritte und 150 Kcal verbrennen | Cardio ohne Geräte

🐥 23 min. sanfte Bewegungsfreude | locker in Balance | Training im Stehen, ohne Geräte

🍋 in 18 min. schnell frisch | Cardio-Gymnastik im Stehen, ohne Geräte

🏃‍♀️22 min. Home-Walking, Schritte, Herz-Kreislauf-Training | Koordination und Rhythmus

🏵️ 23 min. physio gym | Bewegung für die Gesundheit | ohne Geräte, im Stehen

🍍22 min. wach, frisch und vital am Morgen | ohne Geräte im Stehen

🐹 20 min. mini figur moves | große Wirkung mit kleiner Bewegungsamplitude | ohne Geräte

🌱 23 min. easy morning cardio | ca. 2300 Schritte, ohne Geräte, im Stehen

📌 38 min. Walking - Runde | ca. 4000 Schritte, 300 Kcal verbrennen | Grundlagenausdauer, ohne Geräte

2/7 🌱 15 min. Körper und Geist in Balance | ohne Geräte, im Stehen

🌼 24 min. wake up walking | 2300 Schritte, ohne Geräte

🌹26 min. locker fit | Herz-Kreislauf-Training | ca. 3000 Schritte, ohne Geräte, auch für Einsteiger

💫22 min. Step-Training | Schritte ohne Choreographie

🌻23 min. sunshine moves | cardio & choreo | ohne Geräte, im Stehen

20 min Laufworkout - mit ca 2700 Schritten I Homeworkout ohne Geräte

🌒 25 min. late move | mobilisieren und kräftigen | im Stehen, ohne Geräte